Bilim insanları, zorlu görevler nedeniyle uzun süre otokontrol uygulayan bireylerde yorgunluk ve agresif davranış eğilimlerinin arttığını tespit etti. Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayınlanan araştırmada, 44 katılımcıya beyin dalgalarını ölçmek amacıyla EEG başlığı takıldı.
Deneye katılan bireylere, 45 dakika boyunca duygusal içerikli videolar izletildi ve belirli bilgisayar uygulamalarına katılmaları sağlandı. Deneklerden, izledikleri bu duygusal videolara tepki vermemeleri, duygularını kontrol altında tutmaları istendi.
 |
Araştırma ekibi, bu süreç boyunca otokontrol uygulayan katılımcıların, beyinlerindeki karar verme ve dürtü kontrolüyle ilişkili bölgelerde ‘delta beyin dalgası’ aktivitelerinde artış gözlemledi. Deney, EEG başlığı kullanılmadan tekrarlandığında da benzer sonuçlar elde edildi; otokontrol uygulayan katılımcılarda daha agresif tepkiler görüldü.
Otokontrol Nedir?
Otokontrol, bireyin tepkilerini ve davranışlarını kontrol altına alarak sınırlama becerisidir.
